2024年11月，外国语学院2024级全体新生在学院心理委员的组织下，开展了一场主题为“关注自我、拥抱健康”的心理主题班会。本次会议由2024级新生辅导员筹备、2024级全体心理委员组织开展，旨在帮助学生认识心理健康的重要性，了解心理健康相关知识，并提升应对心理压力的能力。

  会议共分为四个部分。首先，心理委员对心理健康的定义及其重要性进行了详细讲解，强调心理健康不仅关系到学业发展，更与个人成长、社交能力密切相关。通过生动的案例和详实的数据，同学们深刻认识到良好的心理状态对于大学生活的重要作用。第二部分则聚焦于大学生常见的心理问题及现象，包括学业压力、人际交往困扰、自我认知偏差等。心理委员通过列举大学生活中常见的情绪波动和行为模式，帮助同学们找到自己生活中的“共鸣点”，并引导他们正视自己的情绪和心理状态。在第三部分，心理委员分享了应对心理问题的有效措施，如自我调适、时间管理、寻求同伴或专业心理帮助等。通过互动环节，同学们积极分享自己的困惑和心得，增强了自我关爱意识，并掌握了多种减压方法。最后，班会在总结与展望中圆满结束。心理委员鼓励大家要以积极的心态迎接未来的挑战，在需要时勇敢寻求帮助，并不断提升自我心理健康意识。此次心理主题班会不仅让同学们获得了专业知识，还在班级内营造了积极向上的心理健康氛围。

主题会议开展现场

 “关注自我、拥抱健康”主题班会的成功举办，标志着外国语学院心理健康教育工作的进一步落实，推动了学院心理育人工作的深入发展。未来，学院将继续致力于营造关怀、理解和支持的校园心理健康环境，帮助学生在心理上全面成长。