为深入贯彻“五育并举”方针，全面推进大学生心理健康教育，汉口学院外国语学院于四月组织开展了以“五育润心，青春赋能”为主题的团日活动。本次活动围绕心理健康知识普及、心理调适能力提升及人际交流互动展开，帮助学生更好地适应春季心理变化，培养积极向上的健康心态。

活动期间，各班团支书围绕情绪管理、压力应对等内容进行深入讲解，引导学生关注自身心理状态，提高自我调节能力。此外，各团支部组织观看心理健康教育纪录片，通过生动案例展示，引发学生对心理健康的思考，增强自我关怀意识。同时学院举办心理健康主题班会，同学们围绕学习压力、情绪管理等问题展开讨论，分享个人经验，互相鼓励，共同探寻心理调适方法，为学生搭建倾诉与沟通的平台，营造温暖友善的校园氛围。

本次活动通过线上线下多渠道宣传，广泛动员学生积极参与，取得了良好成效。许多同学表示，通过活动更深入地理解了心理健康的重要性，也学会了调节情绪、释放压力的方法。未来，学院将继续推进心理健康教育工作，开展更多丰富多样的活动，为学生的全面发展保驾护航。

文章｜外国语学院团委宣传部
图片｜外国语学院各支部
排版｜外国语学院团委宣传部
审核｜彭璇 廖祉沐