为进一步提升学生心理健康意识，帮助同学们更好地应对大学生活中的情绪困扰与成长焦虑，汉口学院外国语学院2024级各班于四月陆续开展了以“种自己的花，爱自己的宇宙”为主题的心理健康教育主题班会。此次班会由各班心理委员组织策划，聚焦大学生常见的心理问题，通过分析问题、分享建议与互动游戏等形式，营造出温暖、轻松、积极的心理成长氛围。

本次班会内容贴近学生实际，心理委员围绕大学新生普遍面临的适应焦虑、人际压力、自我认同等话题，结合身边案例进行讲解，并提出诸如时间管理、情绪调节、自我鼓励、寻求支持等有效的应对建议，引导同学们正视并接纳自己的情绪，学会用积极的方式面对挑战。为了增强班会的趣味性与参与感，各班还设置了精心设计的心理互动小游戏，同学们在轻松愉快的氛围中释放压力，增进了解，传递温暖与力量。

此次四月心理班会的顺利开展，不仅帮助同学们更深入地了解自己的内心世界，也在班级内部营造出更加包容与关爱的集体氛围。外国语学院将持续推进学生心理健康教育工作，注重以润物无声的方式助力学生身心成长，为培养阳光、健康、向上的青年学子奠定坚实基础。

文章｜外国语学院心理驿站
图片｜徐起阳 王瑜 孔文静
排版｜外国语学院团委宣传部
审核｜彭璇 丁梦颖 廖祉沐